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  • 八字跨扭法

    八字跨扭法,也称为八字扭转法,是中国古代的一个传统锻炼方式,主要通过人体八个关节的跨曲扭转动作来达到健身效果。八字跨扭法可以增强肢体柔韧性、提高肌肉弹性、...

    2023-06-24 09:04:18

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