标签:绕肩八字,共有 1 篇文章

  • 绕肩八字练习

    绕肩八字是一种常见的健身锻炼方法,它可以有效地锻炼肩部、背部和腰部的肌肉。这种锻炼方法的名字来源于它的动作,即将双臂绕过肩膀来回旋转,形成八字形状。练习绕...

    2023-06-24 06:13:17

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