做梦是人们日常生活中常见的现象。
每个人都会做梦，却很难记住梦境。
为什么会忘记自己做的梦呢？
首先，我们需要了解人脑睡眠时的工作原理。
在人脑进入睡眠状态后，大脑会分别进入非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM)两个阶段。
其中，NREM阶段为浅睡眠阶段，大脑的活动相对较为平静，此时做的梦很少，甚至不记得梦境也属正常。
而进入REM阶段时，大脑会充满活力，此时做梦达到高峰期，通常梦境非常丰富和深刻。
因此，REM阶段是人们做梦最活跃的阶段。
其次，梦境的遗忘主要是因为人们在醒来之后的瞬间内并未将梦境永久储存在记忆系统中。
对于那些慢慢醒来的人来说，当他们逐渐从睡眠中醒来时，大脑会先恢复意识，而对于做梦的记忆则需要花费更长的时间恢复。
另外，梦境通常是不连贯的，即使记得一部分，也会觉得很模糊和不确定。
此外，研究表明，人们不记得{分析更多 生肖与星座配对文章请关注 :1001星座知识网,wWW.1001Ys.coM」」梦境也与人类大脑的进化有关。
人类进化过程中不记得梦境是有意义的，因为在古代人类面临很多威胁，如果每个梦境都被储存，会干扰到人的日常生活，从而影响到大脑决策的速度和正确性。
总之，人们为什么会忘记自己做的梦，主要是因为大脑在睡眠状态下的工作原理、醒来瞬间对梦境记忆恢复需要时间，以及人类大脑进程的进化等原因。
不过，我们可以通过记录梦境、多做梦等方法来提高对梦境的记忆能力。