命理是一门古老的学问，许多人相信它可以决定一个人的命运。
但是，如果它预示不好的话，就容易对人的心理健康造成负面影响。
在这种情况下，有一些方法可以帮助人们调整心理健康。
首先，要有正确的态度。
不要让命理成为自己的压力源，也不要轻信所有的预测。
要对自己有信心，相信自己的能力可以克服困难，改变自己的命运。
其次，建立积极的心态非常重要。
要有积极的思维模式，以光明的眼光看待生活的一切。
不要被消极情绪所影响，而是努力寻找快乐和愉悦。
进行心理疏导也是一个很好的方法，可以通过胡诌、打波、情绪发泄等方式来达到放松身心的目标，有助于舒缓自己的紧张情绪，提高自己的情绪管理能力。
最后，要注重身体的健康。
保持健康的身体可以有助于增强人的自信心和意志力，并帮助人们更好地应对各种挑战。
总之，虽然命理可以提供一些指导，但是最终自己的行动和态度决定了自己的命运。
重要的是，不要让它成为自己的心理负担，而是用一种积极的态度面对生活中的挑战，相信自己可以改变自己的命运。
同时，注重正确的饮食习惯、锻炼、休息等一系列健康习惯，可以更好地保持自己的健康和心理平衡。