【以绳子瑜伽叫什么名字】
绳子瑜伽被称为“反重力瑜伽”，是一种独特的瑜伽体系。
从字面意义上来说，它就是用绳子或带子来支撑和承担身体，使练习者能够在空中进行倒立、前倾、后仰等动作，从而反转身体，跟光重力进行交战，达到疏通经脉，舒缓身心的效果。
绳子瑜伽的好处非常多。
首先，它有效缓解颈椎、腰椎等病症，提高睡眠质量，增强免疫力。
其次，它能够锻炼全身肌肉，增强肌肉力量和柔韧性，提升肺活量。
而且，练习者在进行倒立、前倾、后仰等动作时，身体会分泌更多的神经递质，帮助身体恢复健康、让心情愉悦。
绳子瑜伽看似高难度，但只要按照要领正确练习，就可轻松上手。
想要做好绳子瑜伽，需要有耐心和恒心。
刚开始可{研习更多 星座运程资讯请关注 :wy星座配对网,wWw.wWYy.NEt〗）】能需要借助墙壁或朋友的帮助，慢慢的就能独立完成瑜伽动作了。
总之，绳子瑜伽是一种非常独特的瑜伽体系，它能够帮助人体反转重力、开启身体经脉，达到疏通经络、健康身体的效果。
只要掌握正确的动作技巧和要领，坚持练习，相信你也会从中受益匪浅。