《周公解梦》是中国古代传统文化的精髓之一，里面有很多有趣的解梦故事。
其中，“魇”这个梦境就是很常见的一种。
在梦中被鬼压床、身体动不了，甚至窒息的感觉，都属于魇的范畴。
据周公解梦，魇是因为人在白天的生活中经历了强烈的情绪冲动，如愤怒、恐惧、紧张等，导致梦中出现了这种不良的情景。
针对魇这种梦境，周公建议人们可以采取以下措施来避免：
一是在白天进行适度的运动，如散步、瑜伽等，以放松紧张情绪。
二是保证良好的睡眠环境，如应该保持安静、舒适、整洁，让人放松入眠。
三是在晚上睡觉前进行放松练习，如听听轻音乐、泡泡舒缓的温泉、喝一杯温牛奶等，让人放松心情。
四是在梦中觉醒后不要恐慌，放松心情，稍作休息后重新入睡。
总而言之，魇虽然痛苦难忍，但只要采取正确的措施，相信一定可以避免出现。
希望大家能从每一个细节入手，让自己的生活更加健康、《『浏览更多 小孩起名文章请关注 :起名网,WwW.imqiMIng.cOm」】愉悦。