梦见自己伤心大哭，是一种比较常见的梦境。
但是每个人的梦境都有不同的解读，这种梦境似乎也无法避免不清楚它的具体意义。
对于梦见自己伤心大哭，其实也有多种可能的解释。
下面就从几个方面进行解读。
心理层面： 当人处于压力重重的状态下，身心健康可能会受到影响，自然也会影响到梦境。
在生活中，有些人可能因工作、学习压力大而变得焦虑和疲惫，而梦境则是一种表达情感压力的方式，其实梦见自己伤心大哭，就代表着内心阻力积累太多，需要借本梦释放负面情绪，达到一种情感缓解的效果。
对于这种梦境，可以通过进行一些心理辅导，或者通过自我调节的方式，缓解情绪上的压力，而不是去忽略它。
内心矛盾： 如果一个人的梦境中常常出现失落和伤心的场景，可能是因为内心存在一种不满、不信任的情感。
这种情况下，梦见自己伤心大哭，就是一种表达内心不满和矛盾的方式。
只有通过找到自己内心的痛点，并且解决掉内心的矛盾和不满，才能真正摆脱这种梦境。
心灵折磨： 梦见自己伤心大哭，也有可能是身体感到疲惫而无法得到休息所引发的。
如果一个人心灵受到折磨的时间越长，那么他就会出现一些问题。
例如疲乏，心情忧郁等等。
不过，在这种情况下，梦境实际上就是一种提醒，告诉我们要重视自己的心灵折磨，寻找适当的方法来保护心灵。
总之，梦见自己伤心大哭的可能原因是很多的，可能是因为个人状态不佳，心理矛盾，或者心灵受到折磨而无法得到放松。
梦境出现这种紧负面的场景是用来提醒我们，我们需要重视自己的情感状态，借助适当的方式去处理，达到情感释放的效果。