伤心常哭，是很多人都经历过的事情。
生活中难免会遭遇到失落、伤感等情绪的冲击，而这些负面情绪往往会拖累我们的运势，让身心都处于一个不好的状态。
经常哭泣可能会影响到我们的身体健康，引起各种身体上的不适，如头痛、失眠、食欲不振等。
同时，过多的负面情绪还会影响到我们的心理状态，导致精神不振，情绪低落，缺乏动力和斗志。
如果经常处于这样的状态，很容易让人感到沮丧和无助。
但是，我们不能就此放弃，而是要积极面对挑战，在面对困难和挫折时，勇敢地挺直腰杆，保持积极的心态。
只有这样，我们才能渡过难关，摆脱困境。
同时，我们也可以采取一些积极的方法来平抑自己的负面情绪。
比如，经常运动可以释放身体内的负面情绪和压力，从而提升身体和心理的健康水平。
此外，和朋友和家人聊聊天，倾诉一下内心的烦恼，也是一种释放负面情绪的好方法。『领略更多 情侣网名知识请关注 :网名取名网,Www.iQuminG.Cc〕】
总之，伤心常哭并不是一个好习惯，它会对我们的健康和生活带来诸多不利影响。
我们需要时刻保持积极的心态，勇敢面对挑战，采取一些积极有效的方法来平抑自己的负面情绪，才能过上健康快乐的生活。