夜里做梦是大多数人经历过的事情，不管是梦到美好的事情，还是噩梦，都会对我们的身体和心理产生影响。
下面我们来探讨一下夜里做梦的好处与坏处。
首先，夜里做梦的好处在于可以帮助我们更好地处理情感（研习更多 十二星座的爱情常识请关注 :水仙星座爱情网，wWw.ishUIxiAn.Cc」。
梦境中可以看到我们日常中可能无法面对的事情，从而让我们更好地理解并处理它们。
梦境中的情节也可能触发我们内心深处的情感，让我们更好地面对自己的内在世界。
其次，夜里做梦还可以提高我们的创造力和想象力。
梦境中可以看到各种奇怪古怪的场景和情节，这些都是我们日常生活中不可能遇到的，通过这些梦境的想象和创造，我们的想象力也会不断地得到锻炼和提升。
但是，也有一些坏处。
夜里做梦有可能会影响我们的睡眠质量，让我们感到疲劳和无精打采。
有时候我们还会梦到恶梦，导致我们恶心、惊恐或者惊醒。
这些都会让我们的身心受到一定程度的影响。
总之，夜里做梦既有好处，也有坏处。
我们不能完全排除夜里做梦，但是可以适当地维持良好的睡眠习惯，以减少梦境对我们的影响。
同时，我们应该尝试将梦境当作一种心理解读的手段，去理解我们自己的情感和想法，从而更好地提升自我认知。