夜里做梦是一种常见的现象，经常做梦也会对我们的身体产生一些不好的影响。
因此，在平时的生活中，我们可以通过一些中药来进行调理，帮助我们提高睡眠质量和减少夜里做梦的发生。
首先，若我们经常做梦并伴随着烦躁不安、易醒等症状，可以考虑服用黄连上清丸。
该药方主要由黄连、黄芩、茯苓等中药材混合而成，具有清热解毒、镇静安神、消除心烦急躁等功效。
服用时一定要按照医生的建议进行，不可随意改变服用剂量。
其次，如果我们在夜里做梦中出现了惊厥等症状，建议服用丹参安神片来进行调理。
该药方以丹参、茯苓、天麻等中药为主要药材，可安神定志、缓解情绪不安、减少夜间梦游等症状。
服用时也需要遵循{推荐更多 十二生肖运程知识请关注 :27星座知识网,WWw.xIaOHua27.COM〗医生的嘱咐来进行。
除了药物调理外，还可以通过调整睡眠环境、减少压力等方式来减少夜里做梦的发生。
例如，保持规律的作息时间、减少使用电子产品、适度进行身体锻炼等方式都有助于提高睡眠质量和减少夜里做梦的发生。
总之，经常做梦虽然不是很严重的问题，但如果严重影响到我们的健康和生活，我们就需要引起重视，并通过中药调理和改善睡眠习惯来改善。