节育环，又叫宫内节育器、子宫内避孕环、宫腔内避孕器等，是一种常见的避孕方式。
它由塑料或金属材质制成，形状像一个小环，插入子宫内，在阻止精子与卵子结合，从而达到避孕的效果。
常见的节育环有以下几种：第一种是铜制节育环，它能够持续5-『浏览更多 十二星座与性格文章请关注 :浣熊星座知识网,wWW.ImhuAnxiOng.coM」10年，不含激素成分，因此不会影响女性生理周期。
第二种是荷尔蒙节育环，它会释放黄体酮等荷尔蒙，不仅能避孕，还可以减少月经量和痛经。
常见的荷尔蒙节育环有米雷诺环和诺雷塔环，分别有效期为5年和3年。
不同的节育环适用于不同的女性，应该在医生的建议下选择合适的节育环。
同时，使用节育环需要注意以下几点：插入和拆卸时需要专业医生操作；使用过程中要定期复查以确保效果；如果有不适症状应及时就医。
总之，节育环作为一种可靠的避孕方法，已经被越来越多的女性所接受。
但是在使用前，应该充分了解自身情况，并且在医生的指导下选择合适的节育环，以达到最好的避孕效果。