睡觉做梦和打坐有很大相似之处，都能帮助我们放松身心，减轻压力。
打坐是人们在冥想中寻求内心宁静和精神平衡的一种方式，而睡觉做梦则是身体和大脑在休息中自然进行的一种状态。
当我们开始入睡，身体渐渐松弛，思维逐渐变得模糊，就像打坐时内心渐渐沉淀，思维变得平静。
当我们进入深度睡眠时，大脑开始产生各种梦境，就像打坐中产生的幻象和视觉体验。
梦境可能是我们白天经历的事件、人物和感觉的延伸或扭曲，也可能是我们未曾经历过的场景和感受。
这些梦境中所体现的情绪和意识对我们的身心健康有着深远的影响。
就像打坐中有时会产生精神“启示”或“感悟”一样，睡梦中的“灵感”和“预知”也可能给我们带来意想不到的启示和帮助。
因此，睡觉做梦和打坐一样，都可以为我们提供放松和净化心灵的机会。
无论是在日常生活中面对压力还是在灵修中寻求精神上的满足，睡眠「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】和打坐都是重要的工具和资源，值得我们珍惜和利用。