每个人都有睡觉做梦的经历，但是有些人会发现，他们经常做梦醒来后浑身发冷，这种经历让人十分不舒服。
其实，做梦是我们身体很正常的表现，这是我们大脑在整理和处理当天的信息过程中产生的反应。
而浑身发冷可能是因为我们的睡眠质量不佳，或者是因为过多的压力和焦虑导致睡眠质量下降。
为了改善这种情况，我们需要尽可能地避免压力和焦虑，并尽可能地保证充足的睡眠时间。
可以通过调整睡眠环境，减少刺激和噪音来改善睡眠质量。
此外，我们还应该注意饮食和锻炼，尽可能地保持身体健康。
总之，做梦和浑身发冷是我们身体的正常反应，但是如果它们经常发生，可能会影响我们的生活质量。
所以，我们需要认真对待这种情况，并采取适当的措施来改善睡眠质量，让我们的身体更加「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】健康舒适。