大家好，今天小编来为大家解答什么叫生闷气这个问题，生闷气是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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什么叫生闷气什么是生闷气什么叫生闷气生闷气指内心衍生郁闷之气。生闷气不仅会让身边的朋友感到疑惑、难过、摸不着头脑，也会也自己带来很多烦恼，时间久了还会伤身，并且还解决不了问题。
爱生闷气是什么原因？
第一：爱生闷气的人在生活中往往不爱与人交流，比较内向，这时候要提醒自己尽量从客观的角度去想想问题，也站在对方的角度去想想，如果你是对方，这件事的结果又会是一个样子，要冷静地去思考，往往会发现，也许事情根本没有什么值得我们去生气的地方。
第二：情绪憋在心里不仅会让自己越想越难过，也会对身体不好。所以，我们要将这些情绪发泄出来，在空旷的地方大声叫喊，和熟悉的朋友倾诉，都是很好的方法。
第三：要学会试着去敞开自己的内心，多结交一些不同的朋友，多接触一些性格不同的人，多去外面走走，有条件的话可以定期外出旅游旅游，这样心胸也会渐渐变得开阔起来。
什么是生闷气生闷气就是自己不声不响，不跟别人倾诉，独自在某个角落生气。
爱生闷气的朋友，遇到不少，女性偏多，男性也不少，多数和性格有关系，如果性格中带有生闷气的倾向，有时的确难以自控。人人都有七情（喜怒忧恐...），都有生气的时候，但生气的方式不同。
有的人生气会表现在脸上，嘴上，眼睛上，会直接发泄出来；
有的人生气，当面不说，回家发泄（家里人可受苦了）；
还有的人生气超级隐蔽，永远一副笑脸，别人都觉得这个人“脾气好”，实则所有的委屈气愤都憋着，自己默默忍受；
有的人生气，过一会就好了，情绪变化很快；
有的人生气，睡一觉就感觉没什么了；
有的人生气，则是失眠睡不着，恨得咬牙切齿；
还有的人好几天都难受得茶饭不思....
每个人在被卷入“生气”这个漩涡的时候，表现各自不同，和性格以及成长环境、阅历等都有关系，不过伤害最大的当属生闷气，今天咱们说下，希望引起大家重视并积极改善。
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