命里缺水并不仅仅是指一个人的生辰八字中缺少水元素，而是指个体的生活环境缺乏水资源的情况。
这种情况在许多贫困落后的地区比比皆是，这对人们的身体健康『浏览更多 星座性格分析文章请关注 :星座8网,wwW.xIngZuO8.CC』】和生产生活造成很大影响。
然而，人们可以通过养生来改善这种情况。
以命里缺水为生的人需要特别注意水分的摄取。
我们常常听说要每天喝八杯水，但在缺水的情况下这一数量并不足够。
针对这一情况，我们可以通过食疗来满足身体所需的水分。
例如蔬菜、水果、汤类等都含有较高的水分，可以增加身体水分摄取量。
此外，在命里缺水的情况下，人体往往容易产生口渴、口干舌燥等不适症状。
此时，可以用柿子梅、雪梨、椰子汁等一些具有清热润肺的水果饮料来解渴，不仅滋润口腔，还能起到消暑解暑的作用。
命里缺水的人也需要防止流失体内的水分。
过度运动和大量出汗都会导致体内水分流失，使人体处于脱水状态。
因此，在运动、工作时应适当减少运动量，注意适当休息和饮水等。
另外，天气炎热时也应该避免暴晒、尽量减少外出，以免因高温引起身体失水现象。
总之，命里缺水的人需要更加注意保持身体水分的平衡，合理的饮食、适当的休息和运动、防晒涂层等都能够有效的保护人体水分，保持身体的健康和活力。