「疫情期间，我学会了更好地照顾自己」
在疫情肆虐的这个时期，我们都经历了许多改变。
不管是身为学生、上班族、还是家庭主妇的你，都会发现生活发生了巨大变化。
对我而言，尤其是对我的健康状况来说，这些变化尤为巨大。
我平常工作繁忙，很难抽出时间来照顾自己，但自从疫情爆发以来，我不得不放弃外出吃饭、购物、娱乐等活动。
该喝口水、伸懒腰的时候我都可以亲自关注，让我有了更多机会来关注自己进行更好的自我照顾。
我开始注意我自己的饮食习惯和锻炼频率，抽出点时间来跑步或打瑜伽，甚至还开始练习冥想。
另外，我开始尝试更多的棕色米、鸡胸肉、水果和蔬菜等低热量、高营养食物，我变得更加注重健康的饮食选择。
我不再出于无聊时买一些不需要的商品而是去购买必需品。
我可以自己下厨做饭，学习如何使用更多「学习更多 十二星座运势内容请关注 :星缘网,Www.ixinGyuaN.cC］】的五颜六色的食材来烹饪美味的餐点。
我将生活中的琐事变成了学习的机会，并且变得更有目标、更清晰。
尽管疫情让人感到不安，但我从中学会了如何更好地照顾自己，使我更加强大和谨慎。
我相信，在这个时期，其他人也可能会有跟我相同的体会。
无论未来会发生什么，我会继续努力保持自己的饮食和锻炼习惯。
我希望大家也都能如我一般砥砺前行，更好地照顾自己和家人。