褪黑素是一种人体内分泌物质，它可以帮助调节睡眠，促进我们进入深度睡眠状态，进而让我们有一个良好的睡眠质量。但是，很多人认为褪黑素可以...

吃了褪黑素胶囊会做梦褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它能够帮助人们调节睡眠周期和日夜节律。因此，许多人在晚上睡觉前会服用褪黑素胶囊，以帮助自［）浏览更多...