吃了褪黑素胶囊会做梦 褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它能够帮助人们调节睡眠周期和日夜节律。
因此，许多人在晚上睡觉前会服用褪黑素胶囊，以帮助自［）浏览更多 运势资讯请关注 :360星座网,wWw.360XinGZuo.Cc］】己更好地入睡。
然而，一些人在服用褪黑素后可能会发现自己晚上做了一些奇怪的梦。
这种现象并不罕见。
事实上，根据一些调查结果，大约有50％的人在服用褪黑素后会做梦。
而且，这些梦通常会比平时更加细致和清晰。
有些人甚至描述他们的梦境比平时更加深刻和真实。
为什么这些人会做梦呢？这是因为褪黑素本身与睡眠质量密切相关。
它被认为会影响人体的REM（快速眼动）睡眠阶段，这是人们做梦时的睡眠阶段。
因此，服用褪黑素胶囊会增加REM睡眠的概率，从而使人们更容易做梦。
当然，这并不代表睡眠中的所有梦都是愉悦的。
有些人可能会做噩梦或梦到一些不愉快的事情。
如果出现这种情况，最好是停止服用褪黑素胶囊并寻求医生的建议。
总的来说，褪黑素胶囊能够帮助人们更好地入睡，但它也可能会导致梦境变为更加细致和清晰，甚至做梦的频率增加。
对于那些对梦境敏感的人来说，这是需要注意的事项。