八字是中华文化中的一种算命方法，通过分析一个人的出生日期及时间等信息，预测未来的命运。
有时我们会发现自己的八字旺身弱，也就是出生时的五行中身旺而身弱，那么我们应该怎么办呢？ 身旺是指生辰八字中身旺的五行比较旺盛，主要体现在身体上，包括体魄、气质等方面。
身弱则刚好相反，主要是指身体虚弱、易生疾病等方面。
如果你的八字旺身弱，那么在日常生活中就需多加注意，以保持健康的状态。
首先，我们要注意饮食习惯。
尽量选择营养丰富、健康有益的食物，如蔬菜、水果、整粮食品等，避免食用过多的高热量、高脂肪、高胆固醇等食品。
其次，注意身体锻炼。
常常进行适量的运动，如跑步、散步、游泳、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力，有效预防疾病。
此外，还要注意休息和调节情绪。
保持良好的心态，避免过度紧张和压力，保证充足的睡眠时间，定期放松身心，都有助于提升身体健康水平。
最后，勤奋学习和工作，保持积极的信心和乐观的心态，也会对身体健康的维护有所帮助。
总之，八字旺身弱并不意味着命运不好，只要我们注意身心健康，保持良好的生活习惯，坚持努力工作和学习，就可以让未来的命运更加光明。