87年火命的人的出生年份属于中国农历的兔年，兔是一个温顺而安静的动物，而火则代表活跃、热情和冲动。
因此，87年火命的人需要注重平衡自己内心的热情和外在的稳定性，同时还需要选择恰当的生活方式和饮食方式来保持身体健康。
首先，87年火命应该注重锻炼身体，尤其是有氧运动，如慢跑、游泳等，以保持健康。
同时，也应该尽量避免过度累感和过度疲劳。
在平日里，可以选择一些舒缓身心的休闲活动，如瑜伽、太极等，来缓解压力和改善睡眠质量，保持身体健康。
对于87年火命的人来说，他们的性格可能比较急躁、冲动，容易受到外界刺激而产生负面情绪。
此时，可以选择一些如冥想、听音乐、看电影等方法来调节自己的情绪。
而自我调节的背后，则需要自我约束。
因为火命人热情奔放，容易大喊大叫而影响家庭和谐，因此，建议火命人需要提高自己的自我控制力，保持冷静。
此外，饮食也是87年火命人需要注意的一个重要方面。
在日常生活中，应该注意饮食平衡，增加蔬果摄入量、减少油脂热量含量。
食物要控制甜食、垃圾食品和高脂肪食品的摄入，以避免对内分泌造成损害或引发疾病。
同时， 要经常饮用清水，保持身体的水分平衡。
总而言之，87年火命的人需要平衡自己的内心情绪和外在稳定性，注重身体健康和精神健康可不可少。
适当的锻炼，合理的饮食以及积极的生活态度都能够帮助火命人保持良好的身体状态和心境。
生活中不要偏离自己的追求，穿透别人的错误，激发自己的智慧火焰，让人生更加完美丰富。