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做梦时候浑身抖

小时候,经常做噩梦,每当梦中情景越来越紧张、吓人,我就会感到全身如同被冰水淋过一样,浑身抖个不停。
有时候,我《领略更多 原版周公解梦查询资讯请关注 :鲤鱼解梦网,wWW.lIYu365.CoM』会梦到被追杀,身体动弹不得,惊恐万分,于是就会在梦中大声呼喊、挣扎;有时候,我梦见亲人突然去世,我会心如刀割、伤心欲绝,无法抑制自己的情绪,抽泣不已。
这些情感都会让我在梦中变得十分不安,反应就是浑身抖动。
后来,我发现这种现象并不只是我一个人有,周围的朋友也存在这样的情况。
原来,这是睡眠中的一种现象——症状性震颤,多为在
REM
睡眠期(也就是又称快速动眼期睡眠)出现。
它是一种正常生理现象,不需要太过担忧。
虽然,人在睡眠中有时会感受到极其真实的梦境,但这只是大脑的一种幻觉,我们不必过于自责或担忧。
有时候,我们在梦中感受到的情绪反应,甚至会在现实生活中帮助我们更好地应对挑战。
无论是梦中还是现实中,我们都需要学会掌控自己的情感,保持冷静。
只有这样,我们才能够在生活中更加从容地面对挑战和困境。

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