处女座往往因为其完美主义的性格而对自己和别人要求极高，这常常导致他们心理上的压迫感。
他们希望所有事情都按照自己的计划和标准进行，但是当事情不顺利或者不如自己所预期时，他们可能会陷入沮丧和困惑之中。
这种压迫感并不是由于外界的压力，而是来自于自己对自我的要求过高。
处女座往往没有意识到自己对自己的期望过高，因此不断地对自己施加压力，希望达到一个不切实际的标准。
这样的人往往会把自己推到极限，导致身心疲惫。
此外，处女座也很容易被他人的话语所影响，他们对自己的态度很容易被别人的批评和责备所左右。
这会使他们变得非常敏感和消沉，进一步加重了他们的压迫感。
那么，如何摆脱处女座的压迫感呢？首先，他们需要学会放松自己，接受自己的不完美，减少对自己的要求，这样才能让自己身心得到缓解。
其次，他们应该学会拒绝对他们没有益处的批评，保持自己的信心和决心。
最后，他们可以尝试与身边的人多沟通，向他们倾诉自己的内心压力，寻求支持和理解，这对他们的心理健康非常有帮助。
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总之，处女座的压迫感通常是由于对自己的过高要求和敏感性所致，他们需要尝试建立一种更为积极和健康的态度来面对自己的问题。
只有这样才能真正摆脱这种压迫感，让自己的生活更加充满幸福和乐观的情绪。