我们每个人都经历过睡眠中的梦境。
在梦中，我们可以看到各种各样的奇妙景象，有时令人愉悦，有时又让人惊恐。
但是有时候，我们会突然发现自己正在做梦。
这个认知让我们非常兴奋，因为它可以让我们掌（分析更多 12星座配对查询-文章请关注 :酷立星座网,WwW.IKuLi.cC〗控梦境，享受乐趣。
现在，我们就来探究一下如何知道自己正在做梦。
首先，注意你自己的感觉。
当你做梦时，你可能会经历一些不寻常的感觉，这些感觉告诉你正在做梦。
例如，绝大多数梦境都是不稳定的，你可能会感觉到摇晃或浮动。
同时，梦境中出现的事物也会非常离奇，比如一只会说话的狗或一片漂浮在天空的海洋。
如果你能注意到这些感觉和细节，就很有可能知道自己正在做梦。
其次，尝试不同的方法加强这种感知，例如练习梦境记忆。
梦境记忆是追踪自己在睡眠中所看到的事物的技能。
你可以在早上醒来后尽可能快地记录下自己的梦境，这将有助于加深你对梦境中事件和感觉的记忆，进而辨认出自己正在做梦。
最后，进行现实检查。
在你尝试识别自己是否在做梦的过程中，你可以尝试通过某些真实的现象来验证你的感知是否准确。
例如，在现实与梦境之间，人们在做梦时通常无法读取数字或时间，因此你可以尝试时刻留意数字和时间是否真实，从而证实你是否在做梦。
总之，判断自己是否正在做梦并不是一件容易的事情。
但是，注意到梦境中的一些不寻常的感觉和事物，练习梦境记忆，并进行现实检查，这些都是帮助你更好地认识自己正在做梦的方法。
掌握了这种技能，你将有机会控制你的梦境，并享受更多的乐趣。