据调查显示，约有40%的人老是做梦，并且容易惊醒。
那么，为什么老是做梦容易惊醒呢？
首先，做梦是人类大脑一个正常的现象，这是因为大脑在睡眠的时候会进入REM（快速{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』）动眼期）状态，脑波变得快速而不规律，以及记忆的加工和整合。
而做梦惊醒则是因为梦境所带来的压力过大，造成身体的紧张感和不适，使人自然而然地惊醒。
其次，生活中的压力和疲劳也是造成老是做梦和容易惊醒的原因之一。
现代人的生活节奏很快，工作压力大，工作时间也往往很久，这不仅会导致身体的疲劳，还会导致大脑的疲劳和压力。
当人处于压力和疲劳的状态时，大脑的反应时间会变慢，容易出现不良的梦境和惊醒。
此外，身体健康和生活习惯也会影响做梦和惊醒的频率。
如果身体出现不适，如胃肠道问题、呼吸不畅等等，有可能会增加做梦和惊醒的可能性。
而良好的生活习惯，如保持良好的睡眠环境和规律的睡眠时间，避免过度饮酒、吸烟等等，有助于减少做梦和惊醒的出现。
总的来说，老是做梦容易惊醒这个现象是非常常见的。
如果您已经尝试了改善生活习惯，但还是做梦容易惊醒，那么最好咨询医生或专业心理医生的帮助，以便进行更全面和详细的评估和治疗。