处暑前后收割的农作物有哪些?
1、菠菜:菠菜含有大量的维生素E、胡萝卜素、维生素C等,同时还含有丰富的矿物质和微量元素,因此,吃菠菜有助于预防感冒,预防感冒。
2、柿子:柿子性凉味甘,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,并含有大量的有机酸、维生素E和胡萝卜素等,食用时可增加消化酶,促进消化。
3、西红柿:西红柿富含维生素B1、维生素C、维生素B2、维生素E,有清热化痰、解毒消肿、消炎止血等功效,适当吃富含维生素B2的蔬菜能降低炎症,保护视力,抑制口腔溃疡。
4、柚子:柚子又叫柚,具有健胃消食、生津止渴的功效,柚子├领略更多 星座知识资讯请关注 :91生肖星座网,WwW.919168.coM又称为柚中佳品,柚子含有丰富的维生素C和维生素A,可防癌。柚子性温味甘,有理气化痰、养血安神的功效,有改善气色的作用。
5、桔子:桔子富含多种维生素,有降低血液中胆固醇,抗动脉硬化的作用,它的叶子有化痰消食的作用,桔子含丰富的钾,经常食用,可降低血脂,减少体内垃圾,其含铁量为0.1克。
6、龙眼:龙眼因性寒凉,口舌能争辩,人们很容易误食。龙眼富含维生素C和维生素E,是人体血红素的补充剂,能降低血中胆固醇,同时维生素E可以促进人体血液循环,帮助排出身体内的毒素。
7、荸荠:荸荠是耐寒、耐旱、耐盐碱的适宜性蔬菜。有清热生津,生津止渴,解毒消肿,滋润肌肤,是冬季消食,利尿的上等蔬菜。荸荠具有清热生津,清热解毒,利小便的作用。
8、石榴:石榴是一种果胶,经常食用能够通便,减轻便秘,化痰止咳的病症。有很好的利尿作用,并能促进胃液分泌,排出多余的毒素。
9、薏仁:薏仁富含膳食纤维,具有清热利湿的作用,有利水渗湿,益肠胃的作用。