大家好，十二星座走出抑郁的方法相信很多的网友都不是很明白，包括射手座怎么走出抑郁也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于十二星座走出抑郁的方法和射手座怎么走出抑郁的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

每个人都有抑郁的时候，因为有些事情会导致抑郁，无法从里面走出来，这是一件非常痛苦的事情。那么，要走出抑郁症，有什么办法，看十二星座吧。

白羊座：旅游

白羊座是一个运动人物，有时抑郁，因为没有人能理解自己，无法思考。只有旅行放松，胸怀宽广，了解很多人，跑步出汗才能摆脱抑郁，让自己恢复过去的积极态度。

金牛座：吃甜食

金牛座的人在自己的世界里旅行，可以过得很好，自然，也有头脑阻塞的一天，不能想到抑郁，那么该怎么办呢？此时，你应该多吃甜食，让你的嘴感到甜，慢慢快乐，摆脱抑郁。

双子座：打架

当双子座的另一个人格暴发时，他非常沮丧，甚至心烦意乱，无法摆脱。此刻，不要一个人呆着，叫一群朋友玩，开玩笑，缓解心态，慢慢摆脱抑郁。

巨蟹座：爱的拥抱

巨蟹座这个娇嫩的生肖，抑郁症对他们来说是很常见的。那么我们该怎么办呢？好的，就是爱的拥抱，在深爱的人怀里感受爱的慰藉，慢慢有安全感，心情好起来，然后走出抑郁。

狮子座：怒吼

狮子座这个暴力的生肖，他们总是脾气太不耐烦，显得很无聊。如果此刻不吼发泄，那就会抑郁呕血。看看著名的咆哮皇马景涛应该是狮子座哦。

处女座：聊天

处女座的人喜欢像他们的母亲一样唠叨。当他们心情不好时，他们闭上嘴，独自在角落里感到无聊。事实上，此时此刻，他们应该请人聊天，唠叨内心的不满，心里的无聊呼出。

天秤座：被表扬

天秤座的人，他们喜欢在群体中受到青睐，有时心情低落，不想戴着面具看人，独立于世界。

事实上，此刻应该找人互相拍一张好照片，就像汽球被吹起来的感觉，飘飘地走出抑郁。

天蝎座：与恋人手牵手幽会

天蝎座的人受伤了，抑郁了，只有情人才能安慰他们。和他们手牵手走在公园里，浪漫地约会，真是一件快乐的事情啊，所有的烦恼都一扫而空，还有什么抑郁呢？

天蝎座这个缺爱的星座，难怪这么粘人。

射手座：交朋友

如果射手座很沮丧，那一定是一件非常严重的事情。他是一个非常开朗活泼的十二生肖，很少想到任何事情，如果有这一刻，那么交很多朋友，一起出去玩，忘记这些不快乐。

摩羯座：释放压力，忘记一切

摩羯座本身就有轻微的抑郁症，因为他们觉得自己有太多的责任，在这个时候，他们必须释放压力，忘记所有的义务。让自己什么都不想，慢慢走出抑郁。

水瓶座：自由吸气

如果是自由，一切都可以扔掉，这两句话对水瓶座的人来说真的很现实。如果他们有抑郁症，那一定是因为他们不能随意。此时此刻，要想办法随意独立吸气，把一切都扔掉，走出抑郁症。

双鱼座：写日志宣泄

双鱼座是一个文人，善于用文字表达自己的情绪，所以会陷入极度的心烦。如果你用写说或日志的方式发泄，你可能会摆脱抑郁，缓解焦虑。

射手座应该如何走出失恋

射手座应该如何走出失恋，星座是一门可以指导我们生活的学问，星座的运势我们很多人都会关心，这个星座面对迥异的态度也是有不同反应的，让这个星座更加离不开你，看完射手座应该如何走出失恋，快转给身边的人吧。

一、出去旅行，开阔自己

射手座天生活力四射，精力旺盛，喜欢多动，喜欢旅游。一旦失恋射手还是会伤心那么一段时间，可射手还有很多美好的计划。他们会毫不犹豫的背起行囊说走就走。射手从不畏惧孤单，他们会在路上遇到更多朋友，甚至是一段偶遇。“不就是失恋吗？有什么了不起的，我可以找到比你更好的，哼！”对于射手座来说，失恋这没什么大不了，因为他们爱的快，忘的也快，生活对于她们来说永远都是那么的美好，不会受这事影响。艳遇，可不是坐在家中就能等来的，需要一个人不间断地寻寻觅觅，才能和他（她）相遇，邂逅在黄昏的异乡，追逐这彼此激越的心灵。射手座的人异性缘本就不差。因此，失恋之后的他最好去浪漫之地闲散几天，兴许就能遇到另一个人。

这不代表他们不重视感情，只是因为他们很快的会转移自己的感情，不浪费自己的时间在失去的人，失去的事物上，追求新鲜事物，才能使得自己的生活永远保持激情。因为乐观开朗的性格，所以在感情上他们算是12星座中最快走出的，其他人面对失恋可能会做的死缠烂打，奔溃大哭，摔东西，飙脏话骂人，封闭内心，不相信感情。但对于射手座来说，如果能够在情绪低谷期约上几个朋友，出去痛痛快快的玩一把，旅行回来后，自己就宛若重生了，所有的不开心与纠结通通消失殆尽。

二、与朋友共度，解放自己

爱情里一个人加一个人只等于一个世界！友情里一个人加一个人就等于两个世界。射手座在恋爱问题中有一个致命的错误，就是把友情看的比爱情还重要。可以说朋友是射手座的另一半。在与朋友聊天的过程中，本身就是对自己压抑心情的排解。射手座的朋友一般也是不乏志趣相投，风趣幽默的。射手座在失恋的时候也会伤心难过，但是因为射手座一般冷静下来之后都会想的很开，也会深深明白一个道理：相爱的人不一定最终都能走到一起，走到一起的也许并不是你最爱的人。所以，射手座一般不会去强求感情，如果对方真的要跟射手座谈分手，射手座即使压抑自己，也不愿意去勉强对方。因为他们坚信：爱对方，就是希望对方能够幸福。

所以，他们失恋后，可以找自己的朋友去侃大山，畅所欲言，畅谈人生甚至包括恋爱观。射手的人生观是，没有过不去的坎。但失恋这个事情，它确实不是说过就过得去的。射手的方法，就是用开心的事情来掩盖失恋的伤痛。而且射手确实很会玩儿。不管是和朋友一起喝酒、聊天、聚会还是其它。总之要想尽一切办法给自己找乐子，麻醉自己。失恋对于射手座来说，表面上看起来没什么，但实际上也很伤心难过的，借助这样的发泄方式释放自己的情感。因为是火象星座，感情来得快去的快，不知不觉间，好像自己已经置身事外。

三、静下心来修炼自己

射手是独立，坚强，骄傲的，既然对方不爱你了，就带着自尊骄傲的离开。明明心痛的无法自己，但是还要表现的很坚强，那失恋了很痛苦怎么办？然而他（她）们不去选择恨，而是选择世界上最大的惩罚：冷漠与遗忘。或许心会很痛，只能让时间来冲淡一切。射手座在失恋之后，也是自己心智慢慢成熟的时候。有时候也会静下心来品茶，来欣赏诗歌，有时候会找一个安静的角落听听音乐。有时候来阅读，来一些高雅的爱好调节自己，宽慰自己。

记得有一个很有意思故事。讲的是一个失恋者沉浸在痛苦里无法自拔，于是就去请教伟大的哲学家苏格拉底。当他和苏格拉底说明一切的时候，苏格拉底笑了，苏格拉底说：你应该为被人抛弃感到高兴！”失恋者不解，问道：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福”。失恋者：“为什么？”苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

所以，当风平浪静时，射手座往往看不到自己的弱点，当生活中遭遇挫折的时候，射手座才会静下来修炼自己，找找自己的问题，反思今后该如何做。爱情可以使人忘记时间时间也可以使人忘爱情，同样的：时间让人淡化伤痛?，所以，射手座可以通过时间使得自己变得更加勇敢。所以，失恋了也要大方地向对方表示祝福，只要他幸福没什么还计较的我们射手的就是慷慨。

爱情是甜蜜的，也是苦涩的。谁都希望一段感情能得到一个圆满的结局。然而，恋爱不是一味的追求新鲜和玩乐，而只是一味的追求新鲜和玩乐只会使爱情变得不像爱情。因此，射手座要注意在失意的时候不断地调整自己，无论是行为方式还是自己的心态，让自己变得更加积极起来。射手座要记得：只有在追求事业、成就事业的过程中，爱情生活才能常新常美，源泉不断。看狮子座如何走出失恋阴影的，更多星座请关注官网，我们将会您更新更多失恋了怎么办的资讯！

射手座如何才能走出失恋的阴影

勾搭新人

射手座从来都不害怕失恋，他们有无数的备胎可以一解心愁，而且只要可以，他们也可以随时去勾搭陌生人。毋庸置疑，忘记旧人的最好方式就是去勾搭新人，在新人的温情里满满遗忘掉过去那段感情的所有痕迹。

都说乐观开朗的射手座不管遇到什么样的困难都可以很快看开，在感情上她们的确是12星座中最快走出的，其他女人面对失恋可能会做的死缠烂打，奔溃大哭，摔东西，飙脏话骂人，封闭内心，不相信感情，这些在射手女看来就是无聊之极，一个男人而已，四条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人多的是，天涯何处无芳草，也许离开这个，明天自己会遇到比他好100倍的，对于曾经的那个人，就当他从来都没存在过，删除一切的联系，扔掉和对方有关的所有的物品，约上几个朋友，出去痛痛快快的玩一把，旅行回来后，自己就宛若重生了，所有的不开心与纠结通通消失殆尽。

射手男失恋之后并不是每天都活在忧郁之中的，哪怕失去的人是自己特别爱的人，时间能够改变射手男对感情的看法，时间也能够让射手男忘记你，射手男的异性缘也不错，分手之后就会跟好几个有暧昧关系的女人打成一片了。甚至有人会觉得射手男根本不在乎你，才会分手之后这么开心的`，其实并不是这样的，射手男只是习惯性的乐观了，哪怕是最爱的人失去了，也没有多么痛苦和难过的！

射手座的女生，面对自己想要的生活，总是会在心里觉得特别值得期待与依赖。而面对分手失恋的问题，产生的纠结往往比其它人要更多一些，这种纠结会相对很久。不过如果新对象出现得早，那痛苦就可以解脱得更早。射手座的女生，是很容易产生依赖的，分手的找个新的依赖就好了。

底子不care

射手座还需求解药吗？Noway！他们是如此的洒脱自在，天马行空，才不会为一点点的悲伤而停步徘徊呢！虽然说失恋自身也是很苦楚，也会有段时间闷闷不乐，可对回忆时间短的你们来说，想要记住这件事真的比忘记要困难许多啊！或许仅仅一客甜品、一次K歌，就能把抑郁甩到无影无踪了。

让宠物作伴

要不是那个人硬闯进来搅乱你的生活，你本可以很独立、很自信，可失恋了，你都不知道自己以后还可不可以爱得那么勇敢、那么自信！养一只宠物吧，让它来帮你治愈心灵的创伤，让它来帮你摆脱失恋后的孤独感，转移你的注意力，减轻内心的痛苦。身边总有个小家伙粘着你，讨你欢心，向你撒娇，那种被需要的感觉又会重新回来！

射手乐观是乐观，脾气还是挺火爆的，一段还想继续的爱恋，突然说停就停了，射手怎么可能马上平静，表面的花心不代表内心的不认真，怎么可能说忘就忘。只是射手会选择主动治愈伤痛。和朋友去游乐场狂欢，或是直接收拾几件衣服暂时离开伤心地，旅游去了。这样看来，射手的失恋似乎还披上一些欢快的色彩，或许这就叫反差吧，不过是用快乐对抗失恋的痛罢了。

强烈指责

射手座什么都能接受，就是无法别人强烈的指责，尤其是这些指责还是有根有据的时候，射手座简直崩溃了，原来自己真的这么缺憾的认知让射手座无法坚强。

射手座其实很喜欢从小事件中挖掘道理，如果能挖出来，他们会相当有成就感，甚至觉得自己所受的苦难都是值得的。这个星座的人很喜欢赋予自己的恋爱某些意义，比如说，就是因为他离开我，我才懂得感情和自由真的很难取舍。总之他们在不理智的失恋发泄之后，会瞬间化身为哲人。因此，对于射手多的人来说，几乎是不存在所为的失恋创伤，因此，他们很少会有需要疗伤的时候，就算是有，也很快能够恢复过来，因为失恋只会激励他们去体会。

放逐自我

后果：彻底绝望

射手座就像一支选在弓上蓄势待发的箭，他们属于那种敢爱敢恨的性情中人。一旦投身到爱情当中，就会奋不顾身。随时准备着为对方上刀山，下火海。而当失恋的时候，他们就会像泄了气的皮球一样，无论做什么事情，都提不起劲儿来。

虽然说，在失恋的时候，我们确实需要几天休养生息的时间，好好地调整一下自己的心情。但是射手座也没有必要彻底绝望，天天以泪洗面，借酒消愁啊，彻底绝望之后你更走不出来。

热情明朗的射手座平时看着一直是大大咧咧的，组神经的他们很难察觉到另一半的可疑举动，反而对于那个隐形的第三者还当其是朋友，但是假如真相最终被曝光于阳光之下，射手座就会深信不疑自己所看到的一切。

从那一刻起，背叛自己的恋人就变成了陌生人，他们会以最快的速度消失，丝毫不会给对方任何解释或者恳求原谅的机会，手机号码，家里号码全部换掉，QQ微博等通讯上都拉入黑名单，而如果恋人通过某种方式找到射手死缠烂打，那么只会让本来的心寒变成厌恶，在他们看来，背叛的人根本配不上自己，为什么还要回头？

积极向上的射手座人是乐观主义者，遇到任何问题都选择勇敢地面对和接受现实。不管遇到什么事情都坚信一切都会过去的，明天会更好。当他们遭遇失恋的时候，他们并不会自怨自艾或是不停地哭泣。一向追求自由又随性洒脱的射手座人会勇敢地向前进发，这段感情失败了就重振旗鼓，追求下一段恋爱。

坚强起来，迎接新恋情

虽说射手座在失恋后（几次“谈判”后仍无法回到当初的亲密关系），也有一段时间的心理恢复期，但所幸的是，永远向前看的射手座，可不会因此停止了追求新恋情的步伐。他们深知自己已不再是少不更事的年纪，所以不会在TA走后就悲观地以为，地球是不是都要停止转动了？！所以坚强起来，期待恋爱新剧情！

有很多人都会说射手座的女孩在分手后都能很快地擦干眼泪，继续等待下一段爱情的出现。但其实有更多的时候，射手女在爱情中是盲目的，也很容易相信别人的。与前任复合，这种事情的发生率在射手女的身上还是很常见的，或许是因为射手女比较心软，而且又比较瞎吧，总认为这一次会更好。其实，射手女在感情的路上总会磕磕碰碰的，留下了很多伤疤伤痛，不过射手女也还是会笑脸迎人，让人觉得射手女从来不会因为失恋而伤心。

白羊座：外出旅游
白羊座是个运动型的人物，有时候抑郁，是因为没人能理解自己，想不开。只有外出旅游散心，开阔一下心胸，认识更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑郁，让自己恢复到以往的积极心态。
金牛座：吃甜食
金牛座的人在自己的世界里畅游，能够过得很好，当然，也有脑子堵塞的一天，想不开抑郁了起来，那么要怎么办呢？这时候就应该多吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能慢慢的开心起来，走出抑郁。
双子座：玩闹
双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。
巨蟹座：爱的抱抱
巨蟹座这个多娇的星座，抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢，不错，就是爱的抱抱，在心爱的人怀中感受爱的抚慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起来了，从而走出了抑郁。
狮子座：咆哮
狮子座这个暴力的星座，他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来，那么肯定会抑郁到吐血的。
看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。
处女座：唠嗑
处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨，当他们心情不好的时候反而闭了嘴，独自在角落里郁闷，其实这时候应该找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。
天秤座：被赞美
天秤座的人，他们享受在人群里被追捧的感觉，有时候情绪低落，便不想再戴着面具示人，把自己与世隔绝。
其实这时候应该找个人好好的互拍一番，就像气球被吹膨胀了的感觉，飘飘然的走出抑郁。
天蝎座：与爱人手拉手约会
天蝎座的人受了伤，抑郁了，只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会，真是件愉快的事儿呀，所有的烦恼一扫而空，还谈什么抑郁呢？
天蝎座这个缺爱的星座，难怪那么粘人。。。
射手座：交朋友
射手座如果抑郁了，一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座，很少为了什么事情想不开的，如果真有这时候，那么就要交很多朋友，一起出去玩乐散心，把那些不愉快忘却。
摩羯座：放松心情，忘记一切
摩羯座本身就有轻微的抑郁，因为觉得自己要担起的责任太多，这时候的他们要放松心情，忘记一切要承担的责任。
让自己什么也不想，慢慢走出抑郁。
水瓶座：自由的呼吸
若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症，一定是因为不能自由。
这时候就要想办法自由自主的呼吸，把一切抛下，走出抑郁症。
双鱼座：写日志发泄
双鱼座是个文人墨客，善于用文字表达自己的心情，也因此会陷入极端的烦闷之中，如果用写说说或者日志的方式发泄，可能可以借此走出抑郁，缓解心情的焦躁之情。

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