吃谷维素睡着了还是做梦？ 在当今快节奏的生活中，很多人都有失眠的问题。
睡眠不足会影响身体的健康。
为此，很多人选择吃谷维素来帮助睡眠。
但是，很多人确实需要注意，吃谷维素以后会不会做梦呢？ 一般来说，吃谷维素后会感到昏昏欲睡，并且很快就进入了梦乡。
这是因为谷维素是一种营养素，它有助于身体制造出一种叫做血清素的物质，这个物质可以让人感到愉悦和放松，从而帮助入睡。
然而，有些人吃谷维素后却会做梦。
这是因为谷维素对每个人的身体起作用的时间和方式都有所不同。
对于一些人而言，他们吃谷维素后睡眠质量得到了提高，而且很快进入了深度睡眠，因此就不会再做梦了。
而对于另外一些人而言，谷维素的作用时间比较长，这就意味着他们睡眠的时候可能会进入快速眼动期（REM），从而做梦。
总的来说，吃谷维素并不会导致人们做梦，但是它可以帮助人入睡。
如果你吃谷维素后做了梦，也不必过于担《阅读更多 十二星座运势知识请关注 :星座运势网,wWw.XIngzuoYUnshi.cC』心，这只是因为谷维素对身体起作用的方式不同，但并不会对身体健康造成不良影响。
因此，如果你的睡眠困扰你，可以尝试吃谷维素来帮助入眠，但同时也需要注意剂量的大小。
如果不确定是否有需要，可以先咨询医生的意见。
保持良好的生活习惯和心态也是保证睡眠健康的重要因素。
祝大家健康的睡眠！