“以起的比鸡还早”，这是一个形容人早起的流行语。
早起的好处自不必说，对身体和心理都有不小的帮助。
早晨的清新空气、闲暇时光都能给人带来不同于白天的感受。
比鸡还早的起床时间看似艰苦，实则能给我们带来高效的生活。
早起可以用来读书、看报、锻炼、规划一天的工作等。
早晨大多数人都是处于清醒状态，这种状态能让我们的头脑更加清晰，思维更加敏捷。
还有，早上最好的锻炼时间也是大家都知道的，可以去跑步、打羽毛球等等，让身体得到锻炼。
当然，要早起不是一件容易的事情。
很多人都有熬夜的习惯，很难一下子就改变。
但只要慢慢地调整就好了。
可以从逐渐提早半小时开始，调整作息时间（阅读更多 十二生肖排序查询常识请关注 :星辰生肖知识网,wwW.ixinGChEn.cC」。
一定要注意早睡早起，养成好的睡眠习惯。
另外，早晨如果不知道该干什么可以给自己定一个习惯，比如读一篇外刊、听伴奏音乐、练瑜伽等等。
总之，“以起的比鸡还早”
不仅是一句形容语，也应该成为我们生活的一种态度。
早起虽然艰苦，但真正能让我们享受生活的无限可能。